乘飞机前往“绿城南宁”，南宁是一座历史悠久的文化古城，同时也是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代化城市，壮族是世代居住在本地的土著民族。得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有"绿城"的美誉。导游/接站员在出站口接站，后乘车前往市区入住酒店。

福州南宁MF8841 1220-1445  今日晚餐安排：桂林米粉

今晚入住南宁：皇庭、锦华悦享、锦维亚、嘉睿或同级02

早餐后乘车出发前往南丹，抵南丹，中餐后前往丹泉集团投资9.7亿元按国家AAAAA级景区标准打造的『瑶望天下景区』：游览时间共约3.5小时。瑶望天下景区主要由白裤瑶寨（国家AAAA级景区）、歌娅思谷（国家AAAA级景区）、洞天盛境-地下大峡谷三大景区组成。在这里您可以沉浸式了解被世界教科文组织“人类文明的活化石”——白裤瑶，走进广西最后的火枪狩猎部落—白裤瑶寨，沉浸式体验白裤瑶最原始、最古朴、最神秘的民族风情和既寨非寨、既城非城、既殿非殿、既宫非宫的瑶寨建筑；可以身临其境于洞天盛境地下大峡谷，在高瀑飞泻、雄浑瑰丽、百转千回的天然水墨画溶洞中体验大自然的鬼斧神工和精彩绝伦的人文创意；还可以体验依托田园生态风光，融合白裤瑶民俗文化，以“归元”的理念进行打造的歌娅思谷。

『白裤瑶寨』：是一个展现白裤瑶族特有的生产、生活、生命状态的，没有围墙的活态实景博物馆。瑶寨整体呈现出既寨非寨、既城非城、既殿非殿、既宫非宫的建筑风格，将白裤瑶民俗、白裤瑶风情、白裤瑶美食、非遗展示融合一体。通过场景化打造，让游客沉浸式体验白裤瑶原始、古朴、神秘的生产生活场景和浓郁的白裤瑶民族风情。

『歌娅思谷』：广西休闲农业与乡村旅游示范点。瑶语中“歌”为地名，“娅思谷”为漂亮瑶妹—阿娅，歌娅思谷就是有漂亮瑶妹的地方。景区依托谷内养元聚气的天然生态环境，融合白裤瑶民俗文化，以“归元”的理念进行打造，建有归元田居度假别墅、特色泥巴房民宿、朵努农庄、花田喜事农耕园、特色餐饮等设施，让游客身、心都回归“本元”，回到万事万物最本真的状态。住山水泥巴酒店、吃瑶家土菜，看得见山，望得见水，留得住乡愁!『洞天盛境-地下大峡谷』：洞天盛境是国内罕见的总长约3.5公里的地下大峡谷，是自然景观与人文文化相结合的视觉艺术世界。洞中冬暖夏凉，恒温16摄氏度左右。在高瀑飞泻、雄浑瑰丽、百转千回的天然水墨画溶洞中体验大自然的鬼斧神工和精彩绝伦的人文创意。

含早中晚餐   

今晚入住南丹：瑶王府、格莱美轻奢酒店、阿尔卑斯大酒店、新天地酒店或同级

早餐后乘车前往巴马（150公里，约2小时20分钟）乘车前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县，前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览『百魔洞』（游览约90分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属"天下之最"。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。          

然后乘车前往世界长寿村—『巴盘屯』（如因特殊原因导致无法拜访长寿老人，敬请谅解），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。

游览巴马长寿隧道『百鸟岩』（游览时间约60分钟）又名水波天窗、延寿洞（行程距离约20公里，行驶时间约30分钟，活动时间约1小时），位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了1500多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞顶每隔两三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光线经折射、反射等照到水面上，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，整个洞府被点缀如琼宫晶阁般，在没有任何人工装饰的情况下也能呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予"水上芦笛岩"的美誉。可自由品尝购买巴马珍珠黄玉米、油茶、火麻、五色糯米饭、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等名优特产和美食。

乘车前往巴马旅游必游景点：『仁寿源』景区 (费用自理)，仁寿源景区是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民邓诚才老人的故居，是巴马长寿文化的发源地，是巴马唯一人的一个人文景区。景区占地五十亩，出故居三进院外，园内设有特色食品作坊、游乐场、养生餐馆、民俗歌舞表演等休闲娱乐设施。是集巴马长寿文化、养生文化、孝道文化、饮食文化于一体的旅游度假景区。结合巴马长寿现象背景下的长寿人文资料，打造成地方特色浓厚的长寿文化旅游产品，为到巴马的游客提供一个了解巴马长寿历史、感知长寿文化、体验长寿氛围、探寻长寿奥秘、参与祈寿民俗表演的一个平台; 景区位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村敢烟屯，背靠赐福湖，距离县城10公里，从县城至景区约15分钟车程而“敢烟屯”为什么会称为“敢烟”呢？据当地老人口传，“敢烟”的“敢”字在壮语里是“山洞”的意思，“烟”字据传是因为从前后山上有个山洞，山洞里每天都会有一层烟雾飘出来，意思就是指山洞里飘出来的烟，所以当地人就把这个屯称之为“敢烟”屯，这便是“敢烟”屯的来由，也使得仁寿源景区更具有了一层神秘的色彩。您到这不仅可以了解到巴马千年长寿文化的真谛，了解当地长寿老人的生活起居；还可以与这里的村民一起制作地道的长寿养生特色小吃，如糯米饼、豆腐花、糍粑等长寿小吃。品尝地道的的巴马养生菜肴“长桌宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友来到这里都可亲身体验“长桌宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时，走进篝火晚会现场，与当地的瑶族青年载歌载舞，忘情欢歌。观赏巴马最具特色的民俗表演，其中有上刀山、下火海、瑶族舞蹈等民俗节目；表演结束后入住酒店，晚上自由活动。

含早中晚餐  

今晚入住巴马：西海梦、红叶、九九或同级

含早中晚餐  

今晚入住硕龙/巴马：

巴马：西海梦、红叶、九九或同级

硕龙：归村河（旧楼）、旧阳光、新阳光或同级

早餐后游览『德天跨国大瀑布』景区（游览时间约2小时），徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽208米，落差70米，纵深60米，三级跌落，雄奇壮阔！中餐后游览『明仕田园』景区（费用自理），明仕田园为国家一级景点，山明水秀，风光俊朗清逸，恍如隔世般的美好素有小桂林之称，还获得“隐者之居”、“邮票上的山水田园”的美誉。国家邮政局公开发行的一套《祖国边陲风光》特种邮票中，明仕田园风光入选为邮票题材。另有多部电视剧《花千骨》、《牛郎织女》、《酒是故乡醇》、《天涯侠医》、《草本药王》等纷纷在此取景拍摄；游览时间约90分钟。

后乘车前往南宁安排入住酒店。

温馨提示：不含德天景区竹筏30元/人，电瓶车10元/次

当日注意事项：旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏。

含早中晚餐   

今晚入住南宁：皇庭、锦华悦享、锦维亚、嘉睿或同级

前往【南湖公园】南湖是南湖公园重要的组成部分，南湖公园位于市区东南面，是一个融水体景观，亚热带园林风光于一体的公园。宽达93万多平方米的南湖湖面明净如镜，碧波潋滟。南湖原为邕溪，南宁南湖公园 本与邕江相连通，每当邕江发洪水时，江水就倒灌到溪中，将大量农田、房舍淹没。唐代景云年间，邕州司马吕仁征集民工，在此分流建堤，蓄水成湖，束住泛滥的洪水，这就是后来的南湖。以后人们利用湖畔植树栽花，修廊建亭，辟成风景区，1972年正式开辟为公园，以广种亚热带花卉和树木为主要特色。根据航班时间前往机场，南宁福州MF8842 1540-1745